Tiktok
Facebook-f
Twitter
Youtube
Home
Health
Fitness Wellness
Training
Fat Loss
Nutritions
News & Events
Gym Profile
Gallery Events
Videos
Contact Us
Health
VIRUS NIPAH: APA ITU,  GEJALA DAN BAGAIMANA PENYEBARANNYA?
Munculnya kembali kasus virus nipah di India membuat...
Health
SUARA KENTUT ADA HUBUNGANNYA DENGAN KESEHATAN USUS?
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa beberapa kentut tidak terdeteksi,...
Muscle Building
HEMAT WAKTU DENGAN LATIHAN SIRKUIT
Latihan Sirkuit adalah metode latihan yang telah ada...
News & Events
PABERSI DAN RAWWAR RESMI BERKOLABORASI, PERKUAT EKOSISTEM POWERLIFTING
Jakarta, 24 Januari 2026 --- Dunia powerlifting Indonesia...
Health
Penelitian Ungkap Bahaya Ngupil Bisa Sebabkan Masalah Serius
Ngupil atau mengorek hidung kerap kali kita lakukan...
News & Events
Sylvester Stallone Ungkap Bagian Tersulit Untuk Jaga Badan Di Usia 79 Tahun
Siapa yang tidak tahu aktor laga yang satu...
News & Events
Erin Banks Bagikan Transformasi Fisik Luar Biasa Selama 10 Tahun
Erin Banks  merupakan seorang binaragawan dari kategori Men’s...
Health
Studi : Jalan Kaki 5 Menit Lebih Lama, Bantu Turunkan Resiko Kematian 10 Persen
Sudah banyak informasi perihal menjalani pola hidup yang...
News & Events
KALI MUSCLE DILARIKAN KE RUMAH SAKIT SETELAH PINGSAN DI GYM
Kali Muscle dilarikan ke rumah sakit pasca pingsan...
Nutrition
Seberapa Banyak Dosis Kreatin Yang Wajib Dikonsumsi, Apakah Ada Batasnya?
Seberapa banyak dosis kreatin yang terlalu banyak? Apakah...
News & Events
ADA KONSEKUENSI NYAWA DI DUNIA BINARAGA, BENARKAH? 
Gelombang kematian melanda dunia binaraga pada tahun 2025....
News & Events
Juara Strongman 5 Kali Pa O’Dwyer Meninggal Dunia Pada Usia 40 Tahun
Dunia Strongman berduka atas meninggalnya Patrick (Pa) O’Dwyer...
Health
INI DIA LANGKAH-LANGKAH BIAR ‘NEW YEAR NEW ME’ GAK ZONK DI TENGAH JALAN
Tahun baru, resolusi hidup juga harus baru yaa...
News & Events
SEORANG BINARAGAWAN PUSH UP DAN PAMERKAN OTOT DI DALAM MESIN PESAWAT YANG BERPUTAR
Preslie Ginoski , seorang influencer kebugaran berusia 23...
News & Events
HASIL JUARA NATURAL OLYMPIA 2025
Sebelum kita membahas siapa-siapa saja yang menjadi juara...
Health
MENGAPA ORANG JEPANG HIDUP LEBIH LAMA DAN SEHAT, MENURUT AHLI BEDAH SARAF
Jepang dikenal secara global karena angka harapan hidup...
Health
PENELITI UNGKAP KEBIASAAN INI BISA BIKIN OTAK LEBIH MUDA 8 TAHUN
Tahukah kamu, bahwa orang-orang yang mempunyai kebiasaan gaya...
Muscle Building
ALTERNATIF GERAKAN FACE PULL UNTUK YANG TIDAK PUNYA AKSES MESIN KABEL
Gerakan Face Pull merupakan salah satu gerakan populer...
News & Events
TORRE WASHINGTON ATLET VEGAN PERTAMA YANG LOLOS KUALIFIKASI MR OLYMPIA
Selama beberapa dekade, panggung terbesar binaraga, Mr Olympia...
Health
AWAS! ADA BAKTERI SALMONELLA JIKA KAMU MAKAN MAKANAN INI
Salmonella sering masuk ke tubuh tanpa disadari—satu suapan...
News & Events
BINARAGAWAN ASAL TIONGKOK, WANG KUN MENINGGAL DUNIA KARENA MASALAH JANTUNG DI USIA 30 TAHUN
Wang kun, Seorang juara binaraga Tiongkok, yang menjalani...
News & Events
INFLUENCER INI DIET 6 BULAN  HANYA MAKAN AYAM DAN BROKOLI REBUS DILARIKAN KE RUMAH SAKIT
Seorang influencer wanita di China yang tak disebutkan...
Health
APA BEDA PEPTIDE DAN STEROID?
Peptide dan steroid baru-baru ini sedang marak diperbincangkan...
News & Events
Gara Gara Kalap Makan, Pria ini Meninggal Dunia
Personal trainer asal Russia meninggal dunia saat keadaan...
News & Events
Ronnie Coleman Berbagi 3 Hal Penting Jika Ingin Sukses Dalam Binaraga
Legenda binaraga Ronnie Coleman membeberkan tiga pilar penting...

Training Encyclopedia

Pundak – Trapezius
Bahu – Shoulders
Dada – Chest
Biceps – Biceps
Oblique – Oblique
Forearms – Forearms
Abs – Abdominals
Paha – Quadriceps
Triceps – Triceps
Punggung – Back
Punggung Bawah – Middle back
Punggung Tengah – Lower Back
Pinggul – Glutes
Paha Belakang – Hamstring
Betis – Calves
Pundak – Trapezius
Bahu – Shoulders
Dada – Chest
Biceps – Biceps
Oblique – Oblique
Forearms – Forearms
Abs – Abdominals
Paha – Quadriceps
Triceps – Triceps
Punggung – Back
Punggung Bawah – Middle back
Punggung Tengah – Lower Back
Pinggul – Glutes
Paha Belakang – Hamstring
Betis – Calves

News & Events

News & Events
PABERSI DAN RAWWAR RESMI BERKOLABORASI, PERKUAT EKOSISTEM POWERLIFTING
Sylvester Stallone Ungkap Bagian Tersulit Untuk Jaga Badan Di Usia 79 Tahun
Sylvester Stallone Ungkap Bagian Tersulit Untuk Jaga Badan Di Usia 79 Tahun
Erin Banks Bagikan Transformasi Fisik Luar Biasa Selama 10 Tahun
KALI MUSCLE DILARIKAN KE RUMAH SAKIT SETELAH PINGSAN DI GYM
KALI MUSCLE DILARIKAN KE RUMAH SAKIT SETELAH PINGSAN DI GYM
ADA KONSEKUENSI NYAWA DI DUNIA BINARAGA, BENARKAH? 
ADA KONSEKUENSI NYAWA DI DUNIA BINARAGA, BENARKAH? 
Juara Strongman 5 Kali Pa O’Dwyer Meninggal Dunia Pada Usia 40 Tahun

Videos

1
Intip Latihan Otot Punggung Cenik, TEBEEEEL BANGET GILAAK!!!
Intip Latihan Otot Punggung Cenik, TEBEEEEL BANGET GILAAK!!!
2
HAMPIR MUNTAAHH!!!! Nyobain Latihan Bahu Juara 2 PCA Thailand ft Wana Baskara
HAMPIR MUNTAAHH!!!! Nyobain Latihan Bahu Juara 2 PCA Thailand ft Wana Baskara
3
Latihan Bahu Women Bikini On Season
Latihan Bahu Women Bikini On Season
4
Latihan Punggung Bareng Syafrizaldy Pakai Racikan Suplemen Lebih Dari 10 Tahun
Latihan Punggung Bareng Syafrizaldy Pakai Racikan Suplemen Lebih Dari 10 Tahun

Reps Kitchen's

Figures

0
Phil Graham: Inspirasi Dari Binaraga Pejuang Diabetes
0
Ross Edgley, The Real Superman
0
3 Langkah Latihan Kaki Terbaik Untuk Pemula
0
Carman Lee: Ratu Awet Muda Asal Hongkong
0
Chuando Tan: Pria Yang Tidak Pernah Menua
0
Mengenal Binaragawan Paling Jenius Mike Mentzer
0
Bangun Lengan Besar Dengan 6 Latihan Terbaik
0
Levi Rumbewas: Binaraga Terbaik Indonesia Yang Terlupakan
0
Latihan Punggung ala Juara Mr. Olympia Derek Lunsford

Gym Profile

Jakarta

Star Fit Tempat Kebugaran
  • Jakarta

Star Fit Tempat Kebugaran Dengan Virtual Spinning
  • Karwang

Infinity Fitness

Gallery Events

Events

RagaVaganza TerasKota BSD Tangerang Selatan

RagaVaganza TerasKota BSD Tangerang Selatan

BodyContest National Walikota Serang Cup 2023

Training

Pria

Wanita

globe-logo
logo-sportisi-4x9cm-1585645014
logo-scitec-4x9cm-1585645011
apparel gym

© 2026. Reps Fitness Indonesia.

Hubungi Kami